それはダイエット！！ 今日は私の話でーす！ 代謝が悪くなるとよく聞いてましたが、アラフォー中 盤にもなるとまさにそう😨 8キロも太ってしまったー😱 食べても太らなかった時期が夢のよう… という事で、朝昼は自由に食べて夜だけ白米を抜く、 大好きなビールは一日１本にして後は...

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