それはダイエット！！

今日は私の話でーす！

代謝が悪くなるとよく聞いてましたが、アラフォー中

盤にもなるとまさにそう😨

8キロも太ってしまったー😱

食べても太らなかった時期が夢のよう…

という事で、朝昼は自由に食べて夜だけ白米を抜く、

大好きなビールは一日１本にして後は水割り5杯程🥃

（結構飲むのだ✨）

たまにスクワット10回（が限界💧）

を始めて半年、マイナス６㌔減✨

あと、１㌔だけ頑張ろうかな！

でも白米大好きな私は毎晩炊きたてご飯を

混ぜながら　食べたーい😢　となっております

が、ガマンガマン！！

あっ週一だけ夜は好きなのを食べてます。

外食もするしね！

仕事の制服のスカート９号が今はスコスコ〜

なんせリバウンドしないようにしないとね

もも💕

落ちたナッツを食べてます🥜